Formas modernas de deixar de fumar a terapia-substitución de nicotina, libros, meditación, hipnose, psicoterapia cognitiva-comportamental. Consellos sobre como deixar de fumar a ti mesmo. Aplicacións para desfacerse do mal hábito. Recomendacións de especialistas.
Matices desagradables e aspectos positivos de deixar de fumar. Cambios no corpo nas etapas iniciais e posteriores, a reestruturación do corpo masculino e feminino co rexeitamento da nicotina.
